Mr.Fat 的實驗室

版號：V0 這一版有 回報表單 回報列表 ＊填寫注意事項 請以「自身」實際用餐經驗為準 本表示為了午餐時間設計，請以午餐時間為準 列表（使用上方樞紐分析可以篩選餐廳） 地圖（開發中）   回報表單 載入中…

結論 無論是蘋果手錶和瀏海X 他們相較前一代甚至是沒有他們，對於生活的運作是沒有直接的影響，但他有另外深層的價值。 最大的價值，就是一種個人風格的表態，代表你願意追求最新最潮產品的決心，而且不是嘴巴說說，而是投入真金白銀的科技狂熱份子，以形塑自以為的「個性」來說，相較其他精品，這兩個算是便宜的選擇。 iPhone X 每一家數位媒體都提出不少缺點，但你問他們要不要換回舊哀鳳？身體倒挺老實的拒絕，現在活動、機王比較也幾乎都是瀏海上陣。個人認為該機器的視覺效果、效能和相機都是現在最穩定的。雖然認真比較一定可以找到更好的，但單項實力夠強，其他方面就... Apple Watch 手錶嬤：這隻手錶其實是在解決一個在歐美時尚圈常見的問題，手錶和服裝搭配的困境，歐美注重服裝和手錶的搭配，因此傳統的運動型手錶，像是三星的、Garmin的，造型全是登山錶的照型，無法搭配正裝出席正式活動，而Apple Watch提供了一個介於運動專業和時尚邊界的產品，透過更換錶帶，可以在運動型和時尚間轉換，甚至可以透過搭配愛馬仕LV等訂製錶帶成為精品。雖然測量精準度還需要加強，但已經夠業餘運動者使用了。要職業的，請上心率帶買Garmin 或EPSON的專業品吧⋯⋯ 個人心得 對我個人來說，這個組合更多的是願意做更多原本不會做的事情，像是因為相機開啟速度、畫質有明顯提升，你更願意隨手拍照，因為拍照需要的時間成本變低，畫面品質提升，何樂不為？而手錶對我而言，改善「幽靈震動」，也就是明明沒有震動通知身體卻一直以為手機有震動，是一種輕微的精神壓力，光這一點就值得這一萬元的代價，另外，直覺式、圖像的運動進度查，可以給我更多直接的反饋，讓我更愉快也更積極的去運動，對收集癖好者更是有用。 購買建議 最後，這個貴到靠北的套餐值得買嗎？很簡單，至些設備應該至少可以撐兩年至三年，把整套費用加上上網費用除24或36，這就是你的「持有成本」， •  如果費用低於月薪的5%：不用猶豫，他們是世界上最「泛用」的組合99%的生活場景能發揮90%以上實力，同等級的他廠產品也是差不多的錢。 •  在5%～10%：考慮的點是在「我到底要不要科技宅/玩家這個稱號或個人特質？」不需要，你可以錢省省了。 •  在10%以上：這個組合將會吃掉你過多的生活費和儲蓄，建議提

前言 會出這一篇，當然就是因為碰到天兵的助理，天兵的程度讓我覺得「該是我出來寫教學文了！」的程度。首先我必須先跟大家說，大家當助理都是基於自己的意願或經濟壓力，如果你真的覺得接下來的要求或是觀點太刺激你了，請記住，你隨時可以離開助理這個工作，所以不要勉強自己。 我這邊是以學校以學生當助理的助理舉例，當然這也可以用在其他助理類型的工作上。 什麼是助理＆角色職業定位？ 助理雖然在職務中最小，卻也是最靠近權力核心的工作。所以助理做的好，是能在組織裡面掌握實權的，但也因為助理很難做，所以很多人還沒做到掌握實權之前就離開了。離開不一定是壞事，這剛好就是告訴你你不適合助理這份工作罷了。 老闆為何要助理？ 助理說穿了，就是老闆的手足，老闆一天的時間有限，但他需要做的事情遠超過他所擁有時間。這時候老闆只好做出一些抉擇，就是「把低價值的工作」交給助理處理，自己專心處理「高價值」的事情。 而所謂低價值的工作，不外乎就是一些一般人眼中所謂「雜務」「雜事」所以你如果當助理卻不願意處理低價值工作，你就不是一個理想的助理。 助理的角色職業定位 前面讓各位瞭解助理的工作就是處理「低價值工作」，因此助理最基本的能力就是「如何有效率的處理雜事？」進一步，我們就要分析低價值工作的特色，進一步找出處理的方式。 低價值工作之所以低價值，他有幾個「特點」 佔用時間長：像是排隊、參加例行會議或是填寫表單。 重複性工作：像是填寫月報、核銷或是安排會議。 報酬非常低：像是系上義務活動、填寫表單或是排隊。 當我們抓出一點頭緒之後，就開始對症下藥 處理佔用時間長：抓住活動規律、事先安排，像是排隊，抓對時間就能減少時間，或是填寫表單，老師的個人資料隨時準備好，就能在填表格的時候立刻完成。 重複性工作：善用之前的留存檔案，直接套用舊檔就能立刻出貨。聯絡的話記得建立通訊率或群組，一次傳送訊息，讓大家不資訊漏接。 報酬非常低：就是利用零碎時間處理，像是搭車、等吃飯或是睡覺前。 當然，我也必須說，因為這些工作價值非常低，所以也很難從中獲得成就感，但反過來想，這些工作也是你未來無論位階多高，你都需要去面對的，所以先學會怎麼處理也是一件好事。 優質助理到底多做了哪些事？ 我眼中優秀的助理一言以蔽之就是「把自己搞的像無所事事的樣子」，進一步來講，就是把所有急件都在他變成急件

每年到冬天，日本旅遊版就會有很多人問「去OO怎麼穿才夠？」「我這樣夠嗎？」 這個問題老實說很OOXX，因為 每一個人的體質不同，你沒有提供自己的身體數值，就要別人幫你決定，我是神算嗎？ 日本不是西伯利亞荒原，衣服店三步一家，五步一棟的，萬一真的超乎預期的冷或熱，直接去優衣褲買衣服即可。 這個問題不難解決，以去東京為例，我的解決方式 現在Youtube打東京LIVE搜尋，有一個直撥涉谷十字路口的直播，我直接看裡面路人穿怎樣，我就穿比他們少一件剛剛好。 網址 出發前看一下優衣褲的網站，知道有什麼衣服在出清，如果看到冬天衣服上頭版了，就知道溫度開始下降。或是發熱衣缺貨了，就知道天氣變暖了。 下飛機先到外面感受一下天氣，機場因為比較空曠又幾乎都是柏油路，通常冬天會比其他地方冷、夏天比其他地方熱，所以不要因為機場很冷或很熱就衝動買衣服。 萬一真的很冷，例如某一次去第二天直接降5度又下雨，馬上到銀座優衣褲，直衝大尺碼區，挑好衣服結帳閃人，然後對面百貨公司廁所換衣服。因為動作很流暢，優衣褲店員一臉「你TM就是老司機嬤，你自己搞定喔！」連打招呼都省了。 介紹個人公式 10~3月 沒下雪時：萬用羽絨衣，優衣褲的羽絨衣，秋冬萬用，羽絨衣＋短袖可以趴趴走，背包裡面塞一件發熱衣，真的冷就去換一下又是一尾活龍。 普通下雪對策：雪地最討厭是四肢冷，所以厚襪子、手套即可。反而是注意保持身體乾燥更重要。 大雪時：風衣、口罩、手套、厚襪子，大雪四神器，另外，大雪地區室內通常暖氣開比較強，最裡面最好不要穿太多，不然在室內會熱昏。 3~9月 薄的防風外套放在包包裡，剩下隨便穿。 涼感衣多帶一件，很容易流汗 9~11月 天氣多變，最難準備衣服。 建議方案：如果想去買衣服的，準備3～9版本然後剩下去當地買。如果想省錢，在10～3版本中多帶3件涼感衣，勤勞一點每天手洗，隔天會乾。 最後，機票錢都花了，真的沒有必要省那幾千塊的衣服費用然後在那裡旅行時不舒服